ไขข้อสงสัย! Zinc ช่วยอะไร และมีประโยชนต่อร่างกายอย่างไร

810

Zinc ช่วยอะไร และมีประโยชนต่อร่างกายอย่างไร….เชื่อว่าหลายคนน่าจะสงสัยเช่นเดียวกัน เนื่องจากเคยได้ยินมาว่า Zinc เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพที่ดี มันเกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกายมากมาย รวมถึงการทำงานของภูมิคุ้มกัน การรักษาบาดแผล และการสังเคราะห์ดีเอ็นเอ สามารถรับ Zincได้จากการรับประทานอาหาร แต่บางครั้งผู้คนอาจรับประทานอาหารที่มี Zinc ไม่เพียงพอ ซึ่งนำไปสู่การขาดสารอาหาร บทความนี้จึงจะมาไขกระจ่างว่า Zinc ช่วยอะไรกันแน่ ติดตามได้เลย 

Zinc ช่วยอะไร และมีประโยชนต่อร่างกายอย่างไร

1.ช่วยเพิ่มการทำงานของภูมิคุ้มกัน: Zincเป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานของภูมิคุ้มกัน มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน เช่น นิวโทรฟิล มาโครฟาจ และเซลล์เพชฌฆาตตามธรรมชาติ Zincยังช่วยในการผลิตแอนติบอดีและไซโตไคน์ที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน การศึกษาพบว่าอาหารเสริมZincสามารถลดความรุนแรงและระยะเวลาของโรคไข้หวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่นๆ โดยการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

2.ส่งเสริมการรักษาบาดแผล: อีกหนึ่งคำตอบของ Zinc ช่วยอะไร คือสารนี้จำเป็นสำหรับการรักษาบาดแผล มันจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่สร้างกรอบโครงสร้างของผิวหนัง Zinc ยังมีส่วนร่วมในการแบ่งเซลล์ซึ่งจำเป็นสำหรับการซ่อมแซมและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ การศึกษาพบว่าอาหารเสริม Zinc สามารถเร่งการสมานแผลและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ

3.ปรับปรุงสุขภาพผิว: ประโยชน์ข้อที่ 3 ที่จะตอบว่า Zinc ช่วยอะไร คือประโยชน์ต่อสุขภาพผิวหลายประการ ช่วยในการผลิตซีบัมที่ลดความมันและคอลลาเจน ซึ่งสามารถป้องกันสิวและสภาพผิวอื่นๆ Zinc ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่สามารถช่วยในการรักษาอาการอักเสบและระคายเคืองของผิวหนัง อาหารเสริม Zinc อาจลดสัญญาณแห่งวัย เช่น ริ้วรอยและร่องลึก

4.อาจทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น: Zinc มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบประสาทมากมาย รวมถึงการพัฒนาสมอง การสังเคราะห์สารสื่อประสาท และการส่งสัญญาณ การศึกษาพบว่าอาหารเสริม Zinc อาจช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ลดอาการซึมเศร้า และปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสร้างความเชื่อมโยงระหว่างอาหารเสริมZincกับสุขภาพจิต

5.อาจลดความเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ: ปิดท้ายด้วยคำตอบสุดท้ายว่า Zinc ช่วยอะไร คือป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน ซึ่งเป็นกระบวนการที่ทำลายเซลล์และเนื้อเยื่อเมื่อเวลาผ่านไป และเกี่ยวข้องกับความชราและโรคที่เกี่ยวข้องกับอายุ การศึกษาพบว่าอาหารเสริม Zinc อาจช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ ซึ่งเป็นโรคทางตาที่พบบ่อยซึ่งอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นในผู้สูงอายุ อาหารเสริม Zinc อาจลดความเสี่ยงของการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับอายุและโรคอัลไซเมอร์


ติดต่อเช่ารถพร้อมคนขับ/ซื้อสินค้า/โฆษณาข่าวสาร
Add friend ที่ @topcm
เพิ่มเพื่อน